|
佛藏 - 第12期
|
 |
|
| 【禪七心得】 | |
| 溯源固本以久大 | 淨猷 － 慈光禪學院 |
|
來學院二年，前幾次參加四十九天禪七，似乎有些阻礙，感覺上並沒有好好用上功，然而修行是生生世世的延續，是急不得的，所以這學期禪七的來臨，是抱著珍惜因緣及輕鬆的心情來打這次七。 本學期上了永嘉禪宗集的課程，對於永嘉禪法的思想理路及方法的運作有更清晰的認識，也因為永嘉禪法比較平和，對於身心調和都有幫助，所以這學期一直都使用永嘉法門，禪七一開始，能很快進入惺惺寂寂的狀態，一天十二支香坐下來，精神很清爽，一點也不覺得疲倦、昏沈。 至於目前禪修方法仍屬第一階段「奢摩他」的層次，惺惺寂寂的運用─―看住念頭也就是心力收攝凝聚，同時又有觀照的力量，在這期間密集的法門運用，只要心收攝起來，惺惺寂寂的感覺很快就浮現，昏沈現象較少，而妄想難免，但只要妄念一出現，馬上加強寂寂的力量，大致說來，惺惺寂寂的運用還算穩定，當較進入狀況時，惺惺寂寂會往外擴散，此時色身的感覺是微弱的，當前只是一片清明。此次禪七對惺惺寂寂的掌握是比以前熟練多了，然而這只是初步的功夫，接下來的目標是繼續保持惺惺寂寂的穩定，同時慢慢要強化深度、提高層次，猶如建造房屋，必須將地基穩固，房子才能一層一層往上蓋，進而進入永嘉禪法的第二階段「毗婆舍那」。 目前大多數同學都使用永嘉法門，同時功夫的運用也都能上軌道，只要不鬆懈，功夫一定向前邁進。但是一般人的通病是坐的功夫有十分，動中的功夫可能只有三分，甚至僅有一分，所以千萬不能得少為足，仍須加強動中的功夫，行、住、坐、臥亦能運心，運用純熟了，有敏銳的覺照力，同時又能與法性相應，如此在日常生活中才能真正受用。 相信功夫的培養不是一、二年的事，尤其像我這入道不久的人，善根又淺薄，還是須要團體的學習環境，功夫才不容易中斷，所以更要好好把握當下，珍惜各種學習因緣，期盼下期禪七的來臨，大家再共聚一堂，再接再厲，為法身慧命努力。 |