學佛一定要常常保持正念，用正念來洗滌自己的心性，才不會掉到煩惱坑裡去。所以佛法裡面，最重要的就是正見。正見，就是對宇宙人生有一個正確的認知。一切的苦惱、一切的罪惡，都是因為我們的心性對於宇宙人生沒有正確認知而引發的；而如果我們今天對宇宙人生有個非常清楚的知見，那麼我們整個生命、整個生活、我們的思想、言行，就會根據這個正見而慢慢的導正。
　　所以我們要常常起一種清淨有智慧的見解。什麼是有智慧的見解？就是佛法的一些觀念：比方說佛法教導我們觀察「無常」，所以我們常常看到事情，就想到這個「無常」；佛法教我們去了解人生的虛幻，我們就常常去感受那種人生的無奈──你今天得到了，又怎麼樣？今天你比別人差、比別人笨、受到一些不好的待遇又怎麼樣？其實也不怎麼樣！常常這樣想，心裡面就會很坦然。又譬如佛法講因果報應，就常自己想著，我遭受到不好的事情，是我以前做的壞事；今天受到了果報，這是我應該承受的，沒有什麼話好說，沒有什麼理由可講，甘心承受就是了！又佛法講這世間是苦的，你就觀察我們的舉心動念都是苦的；佛法說我們每個人生命中都有很多的煩惱惡業，我們就檢討自己的舉心動念，會發現我的舉心動念不是掉在諂媚、就是掉在驕傲、掉在貪欲、掉在懷疑──懷疑這、懷疑那，懷疑別人對我怎麼樣，懷疑某某人對我怎麼樣！要不然就是掉到懈怠裡面，這也不想幹，那也不想幹。這樣慢慢地我們就會反省到自己的內心時時刻刻都在起這些不必要的煩惱，干擾著我們生命的每一個行為、每一個動作。
　　我們能常這樣自我起正念覺照、內觀自省的話，就會把我們的生活調整過來；而重點是在日積月累、努力不懈，常常的反省自己，不去看別人──因為你一看別人，就會去找別人的是非，不去找自己的是非了。所以你常常的看你自己，不要管別人！他做好，他做不好，是他的事，他自己負因果，不要他錯了，我跟他一起錯！不要理他，我做我自己的，我把我自己管好，一直不斷地的用這種正觀來提醒我自己啊！
　　如果各位真正的用功夫、真正的有信心，三年五年回頭一看，好像我有一點點的改進，我的個性好像有一點點的變化；而要是三十年五十年的話，你整個人就變過來了，由一個非常糟糕懶惰、喜歡挑撥是非、懷疑心很重，這麼一個苦苦惱惱的人，變成一個念頭非常清淨、安詳、非常自在的一個修行者。所以大家一定要常常用正確的理念洗滌自己的內心，常常看自己，不要管別人，這樣久久下去，我們就會對自己的生命有力量，常常能檢討改進自己。